لا يقتصر دور البطيخ على ترطيب الجسم في فصل الصيف، بل تشير دراسات حديثة إلى أنه قد يساهم في دعم صحة القلب وتحسين تدفق الدم
يساعد الجسم على انتاج اكسيد النيترك
بالإضافة الى ذلك وبفضل احتوائه على حمض “إل-سيترولين”، الذي يساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك المسؤول عن توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
على ماذا يحتوي البطيخ؟
كما يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة مهمة، أبرزها الليكوبين، إلى جانب فيتامين س والبوتاسيوم والمغنيسيوم،
ولذلك هي عناصر تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في مكافحة الالتهابات.
مؤشرات صحة الشرايين
ورغم أن بعض الأبحاث ربطت بين تناول البطيخ وتحسن مؤشرات صحة الشرايين،
وأخيرا يؤكد الخبراء أن الأدلة العلمية لا تزال غير كافية لاعتباره علاجًا لأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم،
بل يُنصح بإدراجه ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
